Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr

Funktionelle Gymnastik für ganz spezielle Muskelgruppen, oft mit Unterstützung von Kleingeräten wie Theraband, Aero-Step, Handgewichten etc.

Jede Stunde hat auch einen Entspannungsteil in Form von Atemübungen, Fantasiereisen oder Progessive Muskelentspannung nach Jacobson.